Escovagem dos dentes

No meu dia-dia no consultório estou confrontado com uma triste realidade na população portuguesa em geral e a do Porto e Viseu em Particular, que é uma Total deficiência da Higiene Oral.

A escovagem deve ser realizada depois de cada refeição (principal ou secundária), no entanto, devido ao stresse diário a que todas as pessoas (de quaquer faixa etária) estão sujeitas, a escovagem deverá ser realizada pelo menos depois do pequeno almoço e antes de deitar. Não esquecer o uso do fio ou fita dentária depois da escovagem.

Qual o protocolo a seguir?

1. Escovar os dentes e massagar as gengivas colocando a escova de dureza média num angulo de 45º com as cerdas da escova inclinadas para a gengiva ou colo do dente. Realizar movimentos rotatórios e não esquecer a parte de trás dos dentes;
2. Utilizar o fio ou fita dentária, tendo o cuidado de não estar sempre a utilizar a mesma zona da fita (pq assim estamos a transportar bactérias de uma zona da boca para outra);
3. Escovar novamente os dentes com a finalidade de eliminar as bactérias libertadas pela fita dentária, não esquecendo de limpar a lingua com a escova;
4. Bochechar com produtos próprios existentes no mercado, para prevenir a sensiblidade dentária, prevenir doenças das gengivas ou prevenir a cárie.

Nota: Em pessoas com sensibilidade dentária não usar pastas dentifricas branqueadoras.

A escovagem deverá ser realizada sem água, sendo o produto utilizado na escovagem eliminado sendo cuspido intensamente até o sujeito se sentir confortável na cavidade oral. Durante 30 minutos não comer ou beber.